-
Ushqimi dhe shendeti ne vitin 2021
Cfare ndryshimesh do na sillnin dobi per shendetin?
-
Dieta per shendetin e zemres
Cfare rekomandohet per parandalimin e riperseritjes se nje episodi kardiak
-
Ushqimi i varfer eshte pergjegjes per perhapjen e kancerit
Si te ndryshoni dieten per te rritur mbrojtjen nga kanceri, studimi i ri i Harvardit
-
Me pak mish, me shume jete!
Konsumo me pak mish, shpeto planetin...
Publikuar më 3 Janar 2019
-
20 rregullat e Blerines
Mbajini mend
Publikuar më 8 Nëntor 2018
-
7 mengjeset me te mira per te ulur kolesterolin
Filloni diten me armet me te forta per mbrojtjen e zemres
Publikuar më 25 Tetor 2018
-
Udhezimet Dietetike per te prekurit nga kanceri i gjirit
Keshilla te bazuara ne studimet shkencore deri ne ditet e sotme
Publikuar më 9 Korrik 2018
-
Cfare te bejme per merkurin te peshqit
Sa peshk duhet te konsumojme?
Publikuar më 17 Maj 2018
-
Ushqimi dhe infeksjonet urinare
Si te siguroni sherim te shpejte dhe te parandaloni rishfaqjen e tyre?
Publikuar më 9 Mars 2018
-
Gatimi i duhur ose i gabuar i perimeve te zakonshme
Si te perfitojme maksimumin nga perimet?
Publikuar më 16 Dhjetor 2017
-
Sa i sigurte eshte ushqimi juaj?
Si te mbroheni nga rreziqet ushqimore?
Publikuar më 2 Dhjetor 2017
-
Vaj lini apo vaj peshku?
Cili keshillohet me shume per shendetin?
Publikuar më 27 Nëntor 2017
-
Si te evitoni ndjesine e fryrjes ne stomak
Ushqimet qe shkaktojne gazra
Publikuar më 25 Tetor 2017
-
Shenjat qe ju tregojne se po ushqeheni keq
Si te dalloni nese keni mungesa ushqimore dhe si t'i korrigjoni ato?
Publikuar më 11 Tetor 2017
-
Vaji i palmes, industria ushqimore dhe shendeti yne
Sa i rrezikshem eshte vaji i palmes?
Publikuar më 29 Maj 2017
-
Ekzagjerimi shkurton jeten
Zakonet qe afrojne ose largojne vdekjen biologjike
Publikuar më 23 Shkurt 2017
-
Anemia si pasoje e mungesave ushqimore
Cfare duhet te keni parasysh kur merrni hekur
Publikuar më 24 Janar 2017
-
Si kombinohen erzat?
Nje udhezues i kombinimit te erzave ne gatim
Publikuar më 31 Dhjetor 2016
-
Lajme te mira per adhuruesit e patateve te skuqura
Mesoni sekretet qe ju lejojne te shijoni patate te skuqura pa ndjenja faji
Publikuar më 28 Nëntor 2016
-
Kur ushqimi mund te te vrase
Njihuni me alergjine ushqimore ne menyre qe ta trajtoni ate si duhet
Publikuar më 26 Nëntor 2016
-
Kujdes me lengun e portokallit, lirshem me lengun e sheges
Konsumi i tepruar i lengut te portokallit mund te rezultoje i rrezikshem
Publikuar më 22 Nëntor 2016
-
A mund te dobesohem pa eliminuar te emblat?
Embelsirat, nje kurth i rrezikshem...
Publikuar më 28 Tetor 2016
-
Disa fakte qe duhet te dini per zarzavatet
A jane zarzavatet e fresketa gjithmone te shendetshme?
Publikuar më 19 Gusht 2016
-
Si te evitoni kilogramet e dimrit
Shtimi ne peshe gjate dimrit eshte i paevitueshem per disa
Publikuar më 16 Gusht 2016
-
Te ushqehesh mire dhe lire
Shume ushqime qe na duken te lira kushtojne shume shtrenjte per shendetin
Publikuar më 12 Gusht 2016
-
Ushqehuni shendetshem gjate muajit te Ramazanit
Cfare ndodh ne trupin tone gjate agjerimit?
Publikuar më 15 Qershor 2016
-
Ndjeheni te uritur vazhdimisht? Keto jane disa arsye te fshehta
Sa here ndjehemi te uritur edhe pse jemi te ngrene? Kjo mund te ndodh per arsye te ndryshme nga mungesa e ushqimit.
Publikuar më 6 Qershor 2016
-
Kripa, ushqimi modern dhe shendeti yne
Nje nder ndryshimet me te medha qe ka pesuar dieta moderne eshte kripa e tepert
Publikuar më 18 Maj 2016
-
Mbaje peshen, mos shto!
Mbajtja e nje peshe te normale eshte kritike per shendetin
Publikuar më 13 Maj 2016
-
Frutat me te mira per tretjen
Alergjite dhe semundjet i bejne zorret tona me delikate
Publikuar më 13 Maj 2016
-
Si ndikon ushqimi ne cilesine e gjumit tone?
Nje gjume i mire varet nga shume faktore, nje nder to eshte ushqimi dhe pijet qe konsumojme
Publikuar më 13 Maj 2016
-
Si te ndertoni nje sallate te shendetshme
Ndiqni 6 rregullat baze si me poshte
Publikuar më 5 Prill 2016
-
Ushqimet bio, pesticidet dhe shendeti yne
Si te ruhemi nga kimikatet e perdorura ne prodhimin e ushqimeve?
Publikuar më 5 Prill 2016
-
Cfare fshihet pas nepsit?
Mos valle trupi juaj po ju thote dicka?
Publikuar më 24 Mars 2016
-
Ushqimi dhe fertiliteti
Nje trup i mire ushqyer eshte me i preferuar per krijimin e nje jete te re
Publikuar më 23 Mars 2016
-
Llojet e yndyrnave dhe shendeti yne
Si te zgjedhim vajin me te pershtatshem per nevojat tona
Publikuar më 20 Mars 2016
-
Ushqimet me te veshtira per tu tretur
Disa ushqime, edhe pse te shendetshme, mund te shkaktojne stres ne stomak
Publikuar më 15 Mars 2016
-
Vaji i gatimit dhe shendeti
Nxehtesia e larte e transformon lehtesisht vajin ne substanca te rrezikshme
Publikuar më 14 Mars 2016
-
Semundjet e trashegueshme
Cilat jane dhe si ti parandalojme
Publikuar më 14 Mars 2016
-
Te shtosh vitet e jetes pothuaj dyfish, eshte kaq e thjeshte
5-7 porcione fruta -perime ne dite pergjysmojne rrezikun e vdekjes nga cfaredolloj shkaku
Publikuar më 14 Mars 2016
-
Sa gjate mund te ruani ushqimet ne shtepi
Cilat jane ushqimet qe domosdoshmerisht duhet te ruhen ne frigorifer
Publikuar më 13 Mars 2016
-
10 ciftet me te suksesshme te ushqimeve
Kur 1+1 bejne 3!
Publikuar më 10 Mars 2016
-
Pagjumesia mund te ndikoje peshen tuaj
Mungesa e gjumit ul energjine qe shpenzojme
Publikuar më 8 Mars 2016
-
Bananet e infektuara dhe marrezia e internetit
Jo cdo lajm qe lexoni ne internet mund te merret seriozisht
Publikuar më 5 Mars 2016
-
Ushqimet qe ndikojne ne refluksin esofagial
Disa rregulla qe permiresojne trajtimin e refluksit
Publikuar më 4 Mars 2016
-
Merrni hollues gjaku?
evitoni keto ushqime
Publikuar më 28 Shkurt 2016
-
Ushqimi ne ditet e festave
Tryeza e Vitit të Ri - si te sillemi
Publikuar më 23 Dhjetor 2014
-
Dieta e Jetëgjatësisë
Ushqimet qe luftojne plakien, parandalojne semundjet kronike dhe rrisin mireqenien fizike
Publikuar më 28 Tetor 2013
-
"ZONA E MINUAR" E TRYEZES SE VITIT TE RI
Te gjithe tundohemi nga ushqimet plot shije, embelsirat terheqese dhe mesatarisht shtojme 2-3kg
Publikuar më 25 Dhjetor 2012
-
Mengjesi qe zgjat jeten
Anashkalimi i mengjesit te ben me te shendoshe dhe me pak te shendetshem!
Publikuar më 26 Tetor 2012
-
7 Ushqime per tu evituar
Kufizoni maksimalisht keto shtate ushqime, pije dhe perberes kimik
Publikuar më 9 Gusht 2012
-
Buka: e bardhe apo e zeze?
Buka eshte nga produktet ushqimore me te lashta
Publikuar më 13 Janar 2012
-
Rrezet e diellit, vitamina D dhe shendeti yne
Nuk ka supplement ushqimi te kete impaktin qe ka vitamina D ne organizem
Publikuar më 28 Korrik 2011